El 40% de los “gamers” en España juegan para no pensar en sus problemas

Un reciente estudio realizado por las Universidades de Murcia, Granada, Luxemburgo y Lausana (Suiza) ha revelado que el 40% de los "gamers" en España utilizan los videojuegos como una forma de evadirse de sus problemas cotidianos. Este hallazgo pone de manifiesto una tendencia significativa en el comportamiento de los jugadores y plantea importantes preguntas sobre el impacto de los videojuegos en la salud mental.

Motivaciones detrás del juego

El estudio, que encuestó a cerca de 900 jóvenes españoles, identificó seis factores principales que motivan a los jugadores a participar en videojuegos: 

• -El escape. Jugar para evadirse de la realidad y olvidar problemas personales.
• -La competencia. La motivación que da competir y ganar las partidas.
• -La recreación. Juegas por diversión y entretenimiento, es decir, en un jugar por jugar.
• -La habilidad. Con la práctica mejoras habilidades y destrezas haciéndote una experta en el juego.
• -Lo social. Interactúas y socializas con otros jugadores y jugadoras, muchas veces desconocidos.
• -La fantasía. Con un videojuego te sumerges en un mundo totalmente ficticio y vives experiencias que no son posibles en la realidad.

De estos factores, el "escape de la realidad" fue citado por más del 40% de los encuestados como su principal motivación. Este dato sugiere que muchos jugadores y jugadoras recurren a los videojuegos para evitar lidiar con aspectos de su vida que encuentran insatisfactorios o estresantes.

Implicaciones para la salud mental

El uso de videojuegos como una forma de evasión puede tener tanto efectos positivos como negativos. Por un lado, los videojuegos pueden proporcionar un alivio temporal del estrés y una forma de entretenimiento que puede mejorar el estado de ánimo. Sin embargo, cuando el juego se convierte en una forma de evitar enfrentar problemas reales, puede llevar a una mayor probabilidad de desarrollar síntomas asociados con la adicción a los videojuegos.

Diferencias en las motivaciones

Es interesante notar que el estudio también encontró que cuando la motivación para jugar es el disfrute o la recreación, no existe una relación significativa con los trastornos de adicción. De hecho, en algunos casos, jugar por diversión puede actuar como un factor protector contra estos trastornos. Esto destaca la importancia de entender las motivaciones individuales detrás del juego para poder abordar adecuadamente los posibles riesgos.

Herramientas de evaluación

Para llevar a cabo esta investigación, los científicos desarrollaron una herramienta capaz de medir los motivos que llevan a los usuarios a participar en videojuegos en línea y explorar posibles trastornos asociados a su uso. Esta herramienta, denominada MOGQ (Motives for Online Gaming Questionnaire), ha sido validada en varios países y permite a los profesionales de la salud detectar posibles problemas relacionados con el uso de videojuegos.

Así las aplicaciones que se le pueden dar al MOGQ son:

1. Investigación: Ayuda a entender mejor las adicciones comportamentales y los factores de riesgo asociados.
2. Intervención: Permite desarrollar programas de intervención más efectivos basados en las motivaciones individuales de los jugadores.
3. Prevención: Identifica patrones de uso problemático y ayuda a prevenir el desarrollo de trastornos relacionados con los videojuegos.

El MOGQ es una herramienta valiosa para abordar los problemas y beneficios del uso de videojuegos, asegurando que se utilicen de manera saludable y equilibrada.

Conclusión

El estudio realizado por las universidades subraya la necesidad de un enfoque equilibrado hacia los videojuegos. Si bien pueden ofrecer beneficios significativos, es crucial estar atentos a las señales de uso problemático y entender las motivaciones detrás del juego. Con una mejor comprensión de estos factores, se pueden desarrollar programas de intervención más efectivos para apoyar a aquellos que utilizan los videojuegos como una forma de evasión.

Este tipo de investigaciones son esenciales para comprender mejor las adicciones comportamentales y para proponer estrategias de intervención que puedan ayudar a los jugadores y a las jugadoras a encontrar un equilibrio saludable en su uso de los videojuegos.

Esta humilde economista te propone las siguientes recomendaciones para un uso saludable de los videojuegos en personas de todas las edades:

1. Limitar el tiempo dedicado al juego: Es importante no excederse en el tiempo de juego. Se recomienda jugar entre una y tres horas al día, dependiendo de la edad y el contexto.
2. Diversificar las actividades que se realizan a lo largo del día: Alternar el tiempo de juego con otras actividades, como ejercicio físico, lectura o tiempo en familia, ayuda a mantener un equilibrio saludable.
3. Elegir juegos que sean apropiados: Seleccionar juegos que sean adecuados para la edad y que no contengan contenido violento o inapropiado. El sistema PEGI puede ser una guía útil para esto.
4. No jugar solos: Compartir el tiempo de juego con amigos o familiares puede hacer que la experiencia sea más social y menos aislante.
5. Monitorear el comportamiento que vas teniendo a medida que te introduces más en el mundo "gaming": Estar atento a señales de uso problemático, como la pérdida de interés en otras actividades, cambios en el estado de ánimo o problemas de sueño.

Siguiendo nuestras recomendaciones podréis divertiros con los videojuegos sin caer en la adicción. Los videojuegos pueden ser una herramienta positiva si se usan de manera equilibrada y consciente. Aprovechar sus beneficios mientras se evitan los riesgos asociados con el uso excesivo es clave para disfrutar de una experiencia de juego saludable y enriquecedora.

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MARÍA REY

ECONOMISTA

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Las 10 mejores ideas para que una madre con niños pequeños disfrute unas vacaciones de verano relajadas

No cabe duda de que las vacaciones se han democratizado. Lejos quedan los años en los que se consideraba un lujo desplazarse con la familia a un lugar de descanso. En España, durante el tercer trimestre (que abarca desde el 1 de julio al 30 de septiembre), aproximadamente el 38,7% de los viajes corresponden a vacaciones de verano. En el año 2022, los españoles y españolas realizamos un total de 23,8 millones de viajes de vacaciones de verano. Además, según un estudio reciente, el 83% de los ciudadanos y ciudadanas de nuestro país que tenían previsto viajar durante sus vacaciones de verano en 2023. 

No importa mucho el coste de las vacaciones. El gasto medio en estas vacaciones oscila generalmente entre los 400 y 735 euros, dependiendo del mes. Pero el precio no echa para atrás al personal. Si es necesario pedir un préstamo personal se pide. Así, según una encuesta reciente de la asociación de usuarios financieros Asufin, en 2023, menos del 10 % de quienes pedían un préstamo lo hacían para financiar sus vacaciones, porcentaje que ahora se ha elevado al 12,2 %. Esto se debe previsiblemente al incremento de los precios de alojamientos y transportes. Sin embargo, más allá de pedir un préstamo, hay otras formas de endeudarse para hacer frente a las vacaciones, como utilizar tarjetas o aplazar los pagos. Según datos de Observatur, hasta 3 de cada 10 viajeros se plantean hacer uso de una forma de financiación para disfrutar de su período vacacional.

Pensando en disfrutar de unas vacaciones familiares relajadas, deberíamos empezar por ajustar el presupuesto y planificar con anticipación. Estas son recomendaciones clave para disfrutar de las vacaciones sin comprometer la estabilidad financiera de la familia.

En todo caso, las vacaciones de verano son un momento esperado por muchas familias para relajarse y disfrutar juntos. Sin embargo, para las madres con niños pequeños, puede resultar un desafío encontrar la manera de descansar y disfrutar verdaderamente de este tiempo. En este artículo, compartiremos diez ideas para que una madre con niños pequeños pueda disfrutar unas vacaciones de verano relajadas y llenas de momentos especiales en familia.

Ideas:

1. Picnic en el parque: Organiza un picnic en un parque cercano. Prepara alimentos fáciles de transportar y deja que los niños jueguen al aire libre mientras disfrutan de la naturaleza.

2. Día de playa: Dedica un día a visitar la playa. Lleva juguetes de arena, protector solar y snacks saludables para pasar un día divertido bajo el sol.

3. Excursión a la naturaleza: Explora senderos naturales o parques nacionales cercanos. Caminar en la naturaleza es una excelente manera de relajarse y conectar con tus hijos.

4. Tarde de manualidades: Organiza una tarde creativa haciendo manualidades con tus hijos. Pueden pintar piedras, hacer collages o crear tarjetas para regalar a amigos y familiares.

5. Noche de cine en casa: Prepara palomitas de maíz, elige una película familiar y disfruten juntos de una noche de cine en casa. Pueden construir una fortaleza con mantas para hacerlo aún más especial.

6. Visita a un zoológico o acuario: Planifica una visita a un zoológico o acuario local. Los niños disfrutarán viendo animales exóticos y aprendiendo sobre la vida marina.

7. Camping en el jardín: Si no puedes ir de camping, ¡hazlo en tu propio jardín! Arma una tienda de campaña, enciende una fogata (si es seguro) y disfruten de una noche bajo las estrellas.

8. Día spa en casa: Dedica un día a mimarte con tus hijos. Pueden hacerse mascarillas faciales caseras, darse masajes suaves y relajarse juntos.

9. Visita a un parque temático: Si tienes la oportunidad, visita un parque temático cercano. Los niños se emocionarán con las atracciones y tú podrás revivir tu niñez junto a ellos.

10. Tiempo para ti: No olvides reservar tiempo para ti misma durante las vacaciones. Dedica unos momentos cada día para relajarte, leer un libro, meditar o simplemente descansar.

En resumen, las vacaciones de verano pueden ser un momento maravilloso para que las madres con niños pequeños creen recuerdos inolvidables junto a sus familias. A través de estas diez ideas,  esperamos haber inspirado a las madres a disfrutar del verano sin renunciar a su bienestar y felicidad. Aprovecha este tiempo para relajarte, divertirte y vivir plenamente cada momento junto a tus hijos. ¡Feliz verano!

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María Rey

 Economista

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Presentación del Anuario 2024 de Corresponsables en A Coruña: Grandes empresas

La Jornada Corresponsables en A Coruña, celebrada el pasado mes de junio en la sede de Afundación, se centró en las tendencias de la sostenibilidad y la comunicación responsable. Este evento fue seguido por más de 13.000 personas tanto en directo como por streaming, según datos de la organización.

Corresponsables tiene un largo recorrido hasta el día de hoy. Si miramos hacia atrás, vemos que fue en el año 2010 cuando nade la Fundación Corresponsables. En aquellos tiempos todavía no estaba tan de moda el cuidado del medio ambiente.

Ponentes y Participantes

Entre los ponentes destacados se encontraban:

• Ricardo Martín, director general de Corresponsables.
• Henar L. Senovilla, directora de Comunicación, RSC y AAPP de Lactalis.
• Guillermo Gutiérrez, director de Desarrollo de Grupo Sifu.
• Óscar Varela, responsable de Medio Ambiente de Grupo Gadisa.
• María García Cabeza, gerente de Responsabilidad Social y Sostenibilidad de Abanca.
• Gabriela González, directora de RSE y Comunicación de Vegalsa-Eroski.

Temas y declaraciones

El lema del encuentro fue "La evolución y tendencias de la sostenibilidad y la comunicación responsable". 

Empezó la presentación la representante de A Banca. María Pilar Alves Moreno, coordinadora general de RSC e Institucional de Afundación, destacó la importancia de la sostenibilidad y mencionó el proyecto Plancton, que busca fomentar la conservación y sostenibilidad de las actividades socioeconómicas en el mar.

El objetivo, dijo Alvés, es comunicar con responsabilidad. La sostenibilidad es un concepto integral y afeta a la gente, aunque no estén las personas digitalizadas. No cabe duda, prosigió, que las nuevas tecnologías representan oportunidades y conllevan riesgos. "Hay que abrazarlas".

A Fundación hace mucho por el medio ambiente. A proyecto Platon, que recoge basura de las zonas marítimas, hay que añadir:

• -Actividades de reforestación combatiendo la flora invasora.
• -Formación digital en zonas rurales (más de 130 formaciones).
• -Ponen en marcha la primera universidad privada de Galicia con becas para los alumnos más humildes.
• -Tienen un programa de cultura por alimentos. La entrada a exposiciones y otros eventos se paga con alimentos que se destinan al banco de alimentos.
• -Programa Música a flor de piel. Son conciertos y microconciertos.
• -Combaten el edaísimo. Tienen programas en los que los mayores cuentan sus experiencias vitales a los más jóvenes.
• -Programa Pedalear y conservar. Consiste en paseos en triciclos eléctricos para personas mayores.

Ricardo Martín agradeció la oportunidad de llevar las jornadas fuera de Madrid y Barcelona, subrayando la importancia de expandir estos conceptos a todo el territorio español. 

Mesas de Trabajo

Las mesas de trabajo incluyeron discusiones sobre:

• Innovación en sostenibilidad: Cómo las empresas pueden integrar prácticas sostenibles en sus operaciones diarias.
• Comunicación responsable: Estrategias para comunicar de manera efectiva las iniciativas de sostenibilidad a los stakeholders.

Llegó el turno de Pablo Fernández, Secretario Xeral de Emprego e Relacións Laborais. En su opinión, la corresponsabilidad es una necesidad y una exigencia. El mercado laboral está cambiando. Tanto el consumidor como el trabajador están exigiendo nuevas condiciones. Quieren que seamos más responsables y más sostenibles.

Así la Xunta de Galicia tiene en marcha un programa llamado Responsabilízate para pymes y otro de Igualdad laboral.

Primera mesa: Mesa de Grandes Empresas

María García Cabeza: Representante de A Banca

• -Enfatizó la importancia de la sostenibilidad en las actividades socioeconómicas.
• -Presentó el proyecto Plancton, que busca fomentar la conservación y sostenibilidad en el mar.
• -Fomentan la sostenibilidad tratando de que repercuta de forma positiva en el posicionamiento de A Banca.
• -El máximo órgano de gobierno de A Banca promueve el cambio y eso se permanea en todo el equipo.
• -Se queja de que la legislación es poco clara.
• -Potencian la cohesión territorial con servicios adaptados para clientes senior y educación financiera. En dos años han realizado 114 acciones formativas.
• -Están presentes en 165 municipios.
• -Son una banca sostenible en el sentido de que trabajan de una forma muy cercana a los particulares y a las pymes. Van acompañando al ciente una vez que se hace el diagnóstico de su situación financiera.
• -Continuan con el Plan de sensibilización.
• -Trasladan las buenas prácticas a los proveedores de las pymes.
• -Desarrollo de RSC en programas estratégico medibles, con atención a todos los grupos de interés de la empresa, empezando por los empleados. Siempre hay que hacer lo posible para que la RSC aporte valor al modelo de negocio.
  
  

Óscar Varela (Gadisa)

• Destacó la importancia de la responsabilidad medioambiental y cómo las empresas pueden contribuir a la conservación del medio ambiente.
• -Ellos intentan generar un impacto positivo en nuestros entornos.
• -Luchan por el fin de la pobreza.
• -Hacen lo posible para conseguir el objetivo de hambre cero.
• -Combaten la despoblación.
• -Crearon más de 300.000 nuevos puestos de trabajo directos.
• -Potencian la venta a granel.
• -Eligen envases sostenibles.
• -Aprovechan la oportunidad de diferenciarse de la competencia estrechando las relaciones comerciales con los proveedores.
• -Dan 8500 empleos directos.
• -La sostenibilidad incluye la economía, las personas y el planeta. En este sentido apuestan por los proveedores locales y por la logística inversa.

Guillermo Gutiérrez (Grupo Sifu)

• -Habló sobre cómo las empresas pueden implementar prácticas sostenibles en sus operaciones diarias para contribuir al desarrollo sostenible.
• -Es una empresa de gasolineras centrada en el cumplimiento del objetivo nº 17.
• -Tienen 6000 empleados con discapacidad por su afán de integrar a colectivos con discapacidad.
• -Integran la diversidad.
• -Afirma que debemos ayudarnos entre organizaciones sumando conocimientos.
• -El 40% del gasto lo hacen las personas mayores.
• -Ellos tienen un proyecto de inserción de personas con discapacidad. Hasta el año 1982 los llamaban subnormales y minusválidos. No se habla de una persona con diversidad funcional hasta el año 2014.
• -Una empresa inclusiva es una empresa diversa con trabajadores diversos.
• -Con el Programa Supérate detectan el talento de las personas con discapacidad, las forman y las acompañan. Les dan una formación en música y en arte.
• -Haciendo las cosas bien, la RSC genera negocio.

Henar L. Senovilla (Lactalis)

• - Subrayó la necesidad de comunicar de manera efectiva las iniciativas sostenibles para generar un impacto real en la sociedad.
• -Lactalis tiene 41 años de historia en España. Empezaron con una pequeña quesería en Villalba.
• -El 50% de su leche es gallega.
• -Nos preocupa, dice, el bienestar del campo y de los animales.
• -Está convencida de que la sostenibilidad es un modelo de negocio.
• -En Lactalis tienen un grupo de sostenibilidad interno. Todos los compañeros hacen sostenibilidad.
• -Tienen también indicadores por área para cumplir sus objetivos.
• -Sin comunicación no hay transformación, afirma. Primero hacemos y después comunicamos.
• -La tecnología bien usada facilita la integración.
• -Lactalis está presente en 150 países. Son los segundos mayores recolectores de leche a nivel mundial.
• -Priorizan el bienestar animal en los animales productores de leche y  la descarbonización de la producción industrial. Cuentan con ocho fábricas en países pequeños.
• -Apuestan por la transversalidad.
• -Cada vez que consumimos votamos. Los clientes y clientas con nuestras compras estamos apostando o no por 

Gabriela González (Vegalsa-Eroski)

• -Habló sobre las estrategias de comunicación responsable y cómo estas pueden ayudar a las empresas a conectar mejor con sus stakeholders.
• -La sostenibilidad tiene que ser perdurable en el tiempo.
• -Su empresa cuenta con un departamento de responsabilidad social y comunicación. Las decisiones que se toman en este departamento son apoyadas desde arriba.
• -Llevan a cabo una estrategia transversal.
• -Aumentaron las compras a proveedores locales.
• -Tienen 7.354 empleados, formando equipos diversos con asociaciones y aplicando convenios de trabajo en la inclusión.
• -Invierten en proyectos de RSE (Responsabilidad Social Empresarial) en los que incluyen la participación de los clientes.
• -Sus donaciones más destacables son la donación al paso por caja que hacen los clientes que así lo desean y la donación de alimentos al finalizar el día.
• -Este tipo de acciones hay que comunicárselas a los clientes. Hay que decirlo en los envases para que la clientela vea las medidas que tomas para cuidar el medio ambiente.
• -Está a favor del consumo de productos gallegos. El Eroski apuesta por la marca Galicia calidade.
• -Tienen un programa de acompañamiento a los proveedores gallegos.
• -Hacen actividades de concienciación en los 1600 colegios gallegos. Están llegando a entre 200 300 colegios al año.
• -Miran al futuro haciendo alianzas porque se han propuesto ser los mejores vecinos.
• -Insiste en la importancia de la comunicación. Hoy día, con las redes sociales, una mala comunicación supone en un minuto tener un problema montado.
• -Insiste en que las empresas tienen que ser rentables, competitivas. Por eso las administraciones públicas deberían tener en cuenta a las compañías en el caos regulatorio.

Un año más la economista María Rey estuvo presente en el evento de Corresponsables en A Coruña tomando buena nota de lo que allí se decía. La Responsabilidad Social Corporativa (RSC) nos importa. Es el compromiso de las empresas para dirigir sus acciones hacia la contribución al mejoramiento social, económico y ambiental. En esencia, es una responsabilidad de carácter ético, donde las empresas se autoimponen la obligación de considerar aspectos más allá de sus obligaciones legales. Esto abarca relaciones con empleados, el medio ambiente, la economía y la ética en la competencia. La RSC no solo implica cumplir con la ley, sino también proporcionar beneficios adicionales a la comunidad para fortalecer el vínculo con ella. Al vivirla de manera positiva, las empresas pueden obtener ventajas económicas y mejorar su imagen pública tal como dijeron los participantes en la Mesa de las Grandes empresas.

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María Rey

Economista

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